- 宮崎の 今 発信！
- 観光名所巡り
- 去川の大イチョウ と はちみつソフト ～宮崎市高岡町をドライブしました～
- 堀切峠 と 道の駅フェニックス
- 妙国寺 ～日向市にある美しい庭園～
- 出の山淡水魚水族館 ～チョウザメの里 小林市～
- アミュそら ～宮崎県のスカイツリー～
- 宮崎ブーゲンビリア空港 ～宮崎県の空の玄関口～
- 高千穂神社 ～創建1900年の歴史と神話を持つ神社～
- 宮崎キネマ館 ～新しい時代の幕開け～
- あやめ咲く早水公園 at 都城市早水町
- 住吉神社 ～住吉三神をまつる全国2000社の元宮～
- フローランテ宮崎 ～心躍る花の庭園～
- 3万本のつつじ at 萩の茶屋（小林市野尻町）
- 西米良村 歴史民俗資料館 ～ おがわ作小屋村
- MEGAドン・キホーテ宮崎橘通店 ～ボンベルタ橘 跡ビル～
- 高鍋町 舞鶴公園 ～巨樹と水琴窟～
- 宮崎市佐土原の大光寺 ～心落ち着く禅寺～
- 綾町の照葉大吊橋 ～ユネスコエコパークの中で～
- 日本一の早咲き寒桜「日南寒咲1号」 ～日南市北郷駅～
- 花の名所「市民の森公園」宮崎市
- 宮崎県最大の神社・宮崎神宮に、分散参拝しました！
- 横穴群集墓 ＠蓮ヶ池史跡公園 ～宮崎市芳士～
- 「尾鈴山瀑布群」矢研の滝 ～宮崎県都農町～
- 蔵見学「千徳酒造」延岡市 ～宮崎県唯一の清酒業専門酒蔵～
- 田舎のご馳走「鮎甘露煮」川南ぷらっつ
- 楠並木朝市でランチを持ち帰り～宮崎県庁前～
- 宮交ボタニックガーデン青島 ～熱帯果樹の楽園～
- 宮崎県立美術館 ～美の旅 西洋絵画400年～
- SUBWAY・自宅ランチ ～店頭でオーダーメイド！～ イオンモール宮崎
- 「花守山」の枝垂れ桜（高鍋町）～福島県の「花見山」をモチーフに～
- 都萬神社「日本酒発祥の地」宮崎県西都市
- 奈古神社（宮崎市南方町） ～歴史のある小さな神社～
- 平和台公園（宮崎市） ～見逃していた美しさを発見！～
- 食べ処・飲み処
- 彩り豊かなスパイスカリー と オリジナル海鮮ちゃんぽん at あみーろーど（宮崎市）
- そば処 長嶺庵（宮崎市長嶺） ～田舎道にそっと佇む風味豊かな蕎麦処～
- うなぎの やまぐち
- 「みどりとすずめ」お茶屋さんが始めた和菓子
- ペニーレイン ～ビートルズを聴きながら～
- 森の詩季 ～パスタと珈琲の喫茶店～
- 懐石料理 わらしべ ～日本庭園と古民家を堪能しながら～
- レストランひむか ～ホテルニューウェルシティ宮崎内～
- 鮨 富好 ～宮崎一番の名店です～
- リストランテ レガーメ Ristorante Legame で素敵なフルコースランチ！
- 美味しいケジャン見つけた！（宮崎市 オモニの手作り まんま亭）
- 焼肉なべしま 宮崎大島
- ニココ ペシュ Nicoco Peche ～近所の人気ケーキ屋さん～
- アンオー（en haut）～世界一美しいケーキ～（宮崎市）
- 究極のお刺身：津本式による血抜き（都城市早鈴町ATOM）
- 魚ZA（うおざ） in 杉尾青果（宮崎市大瀬町） ～新鮮な刺身を求めて～
- 焼肉「犇 ひしめき」宮崎市橘通東
- 炭火焼 地山鶏 ～最高級の地鶏～ 宮崎市下北方町
- 紅虎餃子房 イオンモール宮崎
- 「大漁すし」宮崎県高鍋町 ～カキの天ぷらと純米酒～
- 自然派タイレストラン「MUNCHIES マンチーズ」宮崎市
- 低糖質なのにこんなに美味しい！ ～低糖質専門店ブルーオウル （宮崎市）～
- エムブルー Mbleu（宮崎市）～キャトル・キャール・オ・シトロンとの出会い～
- フランス料理「ベル・エポック」（宮崎市）～九州一番のフレンチレストラン～
- 美味しいクロワッサンを探して ～宮崎市～
- 純米酒の美味しい「ふじ木」と「燗番ベース」宮崎市
- 茶月譚cha yue tanのランチ 宮交シティ
- 平家の郷で、霜降りハンバーグを食す！ ～赤身と牛脂の黄金比～
- やきとり「喜楽」～焼き鳥の名店～（宮崎市矢の先町）
- カフェ「アーリー・ルーム」（宮崎市下北方町）
- 本家「たかしま」宮崎県高鍋町 ～伊勢海老編～
- うを長本店 ～宮崎市江平東～
- 伊勢海老 年に１度の贅沢 ～HEARTYながやま～
- 純米酒の販売店をさがす
- 専門店仕立て アイスコーヒーの作り方！ ～宮崎市珈琲倶楽部編～
- Japanese Restaurantりょう～鹿のロースト～（宮崎市橘通西）
- コブサラダ と フレンチの持ち帰り ～ベル・エポックで自宅ディナー～
- 宮崎やきとり居酒屋「恵屋」
- 観光名所巡り
- 日々是好日
- ひじきの食道
- 「キンパ」の作り方を教える ～母と娘の思い出作り～
- 庭のユズの実（無農薬）から、マーマレードを作った！
- 冷や汁 ～暑い夏の簡単定番メニュー～
- 豚肉とプルーンの赤ワイン煮込み
- 和牛すね肉の赤ワイン煮込み
- 宮崎牛の白ワイン煮込み
- 宮崎牛のマスタードマリネ焼き
- ソーセージとチーズ入りポテトガレット
- スパイスをきかせたブリのソテー
- キノコと鶏肉のガーリックソース炒め
- 天然本マグロ中トロの料理法：バター醤油炒め と 炙り
- 雉（キジ）の卵 ～都城市山田町～
- 豚バラ肉の雪見鍋
- 牡蠣とキノコのバター醤油焼きに挑戦 ～小麦粉をまぶして～
- 宮崎牛で 自家製ローストビーフ ～わさび と 玉ねぎで上品な味わい～
- 簡単で、美味しい「ガトーショコラ」のレシピ ～アーモンドプードルの香り～
- 欧風「こがしマヨたまトースト」のレシピ ～低カロリーでダイエット～
- 本格「モンブランケーキ」簡単レシピ
- 手作りソーセージ ～健康的でビールのお供に最高なレシピです～
- オスカーモンドのクロワッサン ～フランス企業の底力～
- 炊飯器の釜 ～すし酢はご飯を移してから～
- ながの屋「無添加 イナズマ食パン」と添加物
- 卵焼き ～中村銅器製作所製～
- おうちおやつ ～オリジナルクレープ～
- 宮崎牛と赤ワインで作る最高級ビーフシチュー
- 目玉焼きトーストに挑戦しました ～ピュアセレクトのＣＭを参考に～
- ブルーベリー 食べ比べ ～お庭で果樹栽培～
- 美味しい目玉焼きの作り方 ～ためしてガッテンを参考に～
- 英国滞在 文化と料理 ～国際都市ロンドンにて～
- 赤筋と白筋 ～刺身を食べながら語る薀蓄（うんちく）～
- ウィーン名菓「ザッハトルテ」～ホテル・ザッハーと日本のケーキ屋さん～
- ブラウニー作りました！ ～砂糖とグラニュー糖の違い～
- 新鮮果物！ ～和歌山県観音山フルーツガーデン～
- 日々の小さな幸せ
- クイニーアマン ～ブルターニュ地方の伝統菓子～
- 痛風発作 ～高尿酸血症と共に生きる～
- 20畳の部屋にエアコンを買いました(2022年)
- 月の観察 ～中秋の名月 と 月食～
- 注文住宅を建てる ～断熱方法と素材～
- 注文住宅を建てる ～ハウスメーカー vs 地元の工務店～
- 茨木のり子「おんなのことば」 ～人生で初めて買った詩集～
- 昆虫たちの春 ～2021年4月～
- ハマってしまったIPAビール ～宮崎市 燗番ベースにて～
- 東日本大震災から10年 ～当時の個人的記録～
- 東亜大学大学院 法学専攻（通信制）合格しました！
- グーグルフィットで健康推進！
- アフィリエイトの始め方
- 英検チャレンジ
- レンタルサーバーの引越し
- 「蟹螯（かいごう）」～春秋（日経新聞）より～
- A Visiting Lecture 出前講座
- 朝が涼しくなったので、自然写真撮ってみました。
- 高校数学チャート式 ～大学受験に向けて～
- カマキリいました ～強く生きてね！～
- フリードマンＡ型性格と心筋梗塞 ～せっかち性格と血管病変～
- 写真撮影講座に参加して ～宮崎県立博物館にて～
- カミキリムシの生態と幼虫駆除
- 実生レモンの成長 ～種からの成長を見守る～
- 日向夏の苦難 ～害虫対策～
- 美味しさの秘訣とドメイン停止 ～お名前.comからの[重要]メール～
- 新型コロナウイルスの治療薬
- アゲハチョウ ～卵から蛹まで～
- 新型コロナウイルス感染力
- コウモリの生態と防除方法 ～自宅からの駆除～
- ウォーキングと健康促進！
- ライムの花を眺めながら ～柑橘系の耐寒温度～
- ひじきの食道
- 人生の機微考察
- 悩みへの対処法
- 睡眠中に、ムカデに咬まれた！
- 進路に悩んだ時の考え方 ～神父・片柳弘史さんの言葉の力～
- 頭痛の機序と予防方法 ～片頭痛 と 緊張型頭痛～
- 逆境は人を育てる ～苦境を楽しむ余裕がほしい～
- 物事を多角的に観察 ＝ 自分への評価は多彩
- 睡眠中の手のしびれ ⇒ 手根管症候群でした！
- ペップトーク PEP TALK で、明るく、楽しく、前向きに！
- 介護を”少しだけ楽に感じる気持ち”の持ち方
- 50の手習い ～新たな趣味に挑戦・プロローグ編～
- 不運を「因果関係の考察」で幸運に変える ～中村哲さんとキケロ～
- ニーチェの価値観 ～哲学のはじめの一歩～
- 話し方の工夫で、好感up ～野口敏さんの著書を参考に～
- 「ピーターの法則」普遍性は現代でも共通します
- 多角的に眺める ～プラスとマイナス～
- 落ち込んだ時に、チャンスが来る！ ～遠藤周作さんの言葉～
- 良好な人間関係のために：人生が変わります！
- 「人を動かす」デール・カーネギー ～古典から学ぶ～
- 挨拶 と 健康 ～人生を楽しくするために～
- 運動と健康と寿命の関係 ～適度な運動が長寿の秘訣～
- 幸せの感じ方は微分値で決まる
- 月曜日の憂鬱～ブルーマンデー症候群～
- 野村克也監督からの言葉 ～人として成長するために～
- 悩みを心から追い出す ～「道は開ける」からの知恵～
- 悩みの分析と解決法 ～「道は開ける」からの知恵～
- 低評価、悪口を気にしない ～楽しく生きるために～
- 難病・病気と支援サービス・社会資源
- 蜘蛛の糸 ～他者と自己の救済について～
- Positive Thinking 積極思考で前向きに
- あるがままに生きる ～デール・カーネギーの言葉から～
- 感謝を期待しない ～デール・カーネギーの言葉から～
- 物事の二面性 ～東日本大震災と原発事故経験からの考察～
- 中年男性の眉毛の手入れ ～加齢と毛の長さ～
- 映画から学ぶ
- 映画「ダウンサイズ」2017年アメリカ ～地球を守るためにヒトが小さくなる～
- 映画「グリーンブック」2018年アメリカ ～伝説の黒人ピアニストとイタリア系白人の友情～
- 映画「負け犬の美学」2017年フランス ～自分なりの美学へのこだわり～
- 映画「テッド・バンディ」2019年アメリカ ～全米を恐怖に陥れた実話～
- 映画「いのちの停車場」2021年 ～在宅医療における人間味～
- 映画「ニューヨークの最高の訳あり物件」2017年ドイツ ～強い女性を女性監督が描きました～
- 映画「リセット」2011年 ～息子への愛が母子を立ち直らせる～
- 映画「泣くな赤鬼」2019年 ～心で繋がった師弟関係～
- 映画「Fukushima 50」2020年 ～福島第一原子力発電所事故に基づいて～
- 映画「ゴルゴ13」1973年 ～高倉健さん主演～
- 映画「家に帰ると妻が必ず死んだふりをしています」2018年 ～死と隣り合わせの生～
- 映画「サンズ・オブ・ザ・デッド」2016年 ～ゾンビとの心の絆～
- 映画「私の中のあなた」2009年 ～究極の母子愛～
- 映画「オリエント急行殺人事件」2017年 ～名探偵の解決法～
- 映画「母さんがどんなに僕を嫌いでも」2018年 ～人間にとっての究極の愛～
- 映画「あしたは最高のはじまり」2016年 ～血縁と過ごした時間の絆～
- 漫画「10万分の1」宮坂香帆 ～筋萎縮性側索硬化症と若い二人～
- 映画「アリスのままで」2014年 ～アルツハイマー病とともに～
- 映画「北斎漫画」1981年 ～世界を席巻した浮世絵作家の人生～
- 映画「5パーセントの奇跡 〜嘘から始まる素敵な人生〜」2017年 視力障害のホテルマン
- 映画「バッド・アス」2012年 ～帰還兵の勧善懲悪物語～
- 映画「妖怪人間ベム」2012年 ～醜い体に正義の心～
- 映画「刑事ジョン・ブック 目撃者」1985年 ～アーミッシュの少年と刑事～
- 映画「亜人」2017年 ～死なない亜人と人体実験～
- 映画「億男」2018年 ～３億円の宝くじが当選したら～
- 映画「ブーメランファミリー」2013年 ～ドタバタ韓国家族劇～
- 映画「ファミリー・ウィークエンド」2013年 ～頑張る娘の願い事～
- 映画「神様の思し召し」2015年 ～大人の友情～
- 映画「スタンド・バイ・ミー」1986年 ～かけがえのない友情～
- 映画「ザ・スクエア 思いやりの聖域」2017年 ～欺瞞と葛藤～
- 映画「ファミリー」1983年 ～母の大きな愛～
- 映画「コンテイジョン」2011年 ～新型ウイルスによるパニック映画～
- 映画「アクトオブバイオレンス」2018年 ～兄弟愛で難局を乗り切る～
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